アラサー女子のday by day

田舎者のアラサー女子が都会にやってきて、気になることやお気に入りなどつらつら書く備忘録ブログ

👶🏻生まれました!レポ

こんにちは、セオです。

ちょっとご無沙汰していましたが、

先月、予定日ちょうどに娘が生まれました。

日々、娘氏のお世話に明け暮れてたら

もう新生児期終わっているという…(´・×・`)

ほんとうに毎日あっという間です。

 

覚えているうちに、そして記念に出産レポ。

長いですがどうぞゆるりとお付き合いください笑

 

 

予定日前日

夜中から10〜15分間隔の酷めの生理痛くらいの陣痛がきて起きる。

とりあえず産院に電話すると家も近いしもう少し様子見でとOKと。間隔が縮まる、痛みが強くなる様なら再度電話してと言われる。日中、お風呂に浸かったりよく動くようにと指示。

夜中は緊張してほとんど眠れなかった。そのため日中少し昼寝する。

間隔が30分ほど開くこともあって痛みは強くならずで1日耐える。お風呂・散歩で間隔が縮まるが強くはならず、散歩途中で尿漏れ?破水?出血混じりで何か出る笑 産院に電話で確認するとちょろちょろ続いて出てる来るようなら破水だが、続いて出てないようなら破水ではなさそうとのことでまたまた様子見。

その後ちょろっとでるが続かず様子見する。

 

普通に夕飯を食べお風呂に入り就寝。

 

 

予定日当日

日付が変わったころからに7〜8分間隔の本陣痛に。

前日とは変わってかなり痛い。

産院に電話して入院の準備持ってきてとのことで2時ごろ病院へ行く。内診で子宮口3センチ。破水しているかどうかは朝、先生が来てから検査しないとわからないとのことでとりあえず入院。

陣痛のたびひたすら痛みに耐え寝れる時に寝る。

 

朝方、先生が来て破水の検査。結果は微妙。

微妙ってなにー!!って思わず突っ込んでしもうた。

 

朝食を痛みと匂いで吐きそうになりながら完食。

ご飯をしっかり食べたらお産が進みやすいとなんかでみたのを思い出して、意地で食べた。

なんで朝からピザトーストやねん。びっくりするわ笑笑

 

陣痛中は助産師さんがつきっきりで腰をさすってくれる。ほったらかしにされてたら多分出産がんばれてないくらい心強かった。

横向きになったり座ったり四つん這いになったり。

コロコロ体勢を変えて陣痛に耐える。

前日の夜寝てないのもあってか陣痛と陣痛の間は気を失うように知らない間に寝てた。

たまに内診して「今何センチね〜今日は生まれるからがんばろうね〜」って声かけられる。これでさらに頑張れた。

 

立ち会い(生まれる直前から産後1時間)・面会可能だったので昼前の内診でもう全開だから旦那氏呼ぼうかと言われ助産師さんに電話してもらう。

旦那氏到着前に破水。ばしゃって水風船弾けた感じがした。

しばらくして旦那氏到着。

この頃いきみのがしで力みすぎて手・足・顔と痺れる。

いきむ許可が出てからは必死でいきんだ。

旦那氏に手握ってもらって終始痛い〜って言ってたような気がする。

最後の方ほとんど記憶ないや笑笑

最後はドゥルルルって感じで出てきて出産レポでよく見るやつや!!!と思ってたら旦那氏涙ぐんでてちょっと笑いそうになったのは内緒です。

へその緒は旦那氏に切ってもらいました。

 

本陣痛が来てからおよそ半日で出産でした。

1ヶ月検診も終わって母子共に順調。

もう出産から1ヶ月経ったのか〜 早いな〜

毎日娘氏の成長を感じてあっという間に1日が終わっていく。けど、楽しい。

新型ジムニーにベビーシートを付けた話②

 

こんにちは、セオです。

妊娠発覚とほぼ同時に我が家にやってきた愛車のジムニー(通称:ジムちゃん)にベビーシートを実際に取り付けてみました。

 

 

 

👇ベビーシート前編はこちら👇

montage-cinq.hatenablog.com

 

4人乗り、主に軽自動車ではベビーシート、チャイルドシートが装着できる場所が3か所に限られていて、運転席後ろ⇒助手席後ろ⇒助手席の順に安全だそうで運転席の後ろに装着に装着しました。

新生児から1歳過ぎまでは、チャイルドシートを後ろ向き(リアフェイシング)で装着するのですが、後ろ向き装着の時は、絶対に助手席への装着はNGです。

 

取り付けたベビーシート 

 

 ベビーシートi-Snug(アイ-スナグ)+i-Base(アイ-ベース)/joie(ジョイー)

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実際にジムニーに取り付けた写真です。 

ISOFIXのベースをシートに取り付けて、その上にベビーシートを載せています。

運転席が狭くなってしまうのでベビーシートのハンドルは倒せないのですが、結構ぎりぎりまで座席を下げて、シートが直角になる感じです。

旦那氏身長170センチ前半太め体形が運転に支障ない程度です。

 

 

購入したもの 

www.katoji-onlineshop.com

ベビーグッズを作ってみた

こんにちは、セオです。

家のこと・出産準備がある程度落ち着いてきたので、持て余す時間を無駄にしないためにベビーグッズを作ってみました。ミシンを持っていないので手縫いです。

 

 

スリーパー

 

買おうか悩んでたスリーパー。

どれにするか決められないから作ってしまおう!!と思い自作。

割と満足する仕上がりになりました。

 

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 夏でも使えるものがよかったので、生地をガーゼにしました。

ピンクがトリプルガーゼ、白がダブルガーゼです。

型紙はBROTHERのものをセブンで印刷して使いました。

ボタンはワンタッチスナップで、器具なしでつけれるタイプにしました。

 

スタイ

 

スリーパーで余った生地と新たに購入したワッフル生地とで作りました。

 

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楽しくなって数パターン(まんまるスタイ、たまご型スタイ、紐付きスタイ、もくもくスタイ)作ってみました。

まんまるスタイの縁どりのバイアステープが難しい、、、!!ガーゼだけだとペラペラだったのでキルト芯入れて改良しつつ、女の子の予定だけど、ピンクより青が好きなので青も作りました♪

経験上、たまご型スタイはくるっと回ってマントになってることが多いので全面のスタイ多めに作りました。

 

1週間くらいちくちく毎日手縫いしてこんなに使ってしまいました。旦那氏にもういいんじゃない?笑と止められたのでここまでにしようと思います笑笑

 

 

入院の準備をした話

こんにちは、セオです。

 

とうとう正産期。動き回るのも辛くなってきてきました。いよいよって感じ。家にいると食べ物のことばかり考えてついついつまみ食いばかり。おかげで腰回りの肉がすごいことになってきました(笑) あとは眉なし民なので眉ティントで急な陣痛・破水などにせめてもの抵抗しようか迷い中です。

  

そういうわけで、今まで後回しにしていた入院準備をある程度仕上げました。

 なんだか大荷物になったので3つに鞄を分けて準備。

 

入院時にお産セットとして

お産直後のパッド・産褥ショーツ1枚・ナプキンL・M・S・スリッパ・臍箱・おしりふき2パック・乳頭保護クリーム・紙おむつ36枚入り1パック

 が渡されるのでこれをふまえて荷造りしました。

 

 

 

陣痛バッグ

 

陣痛が始まったら持っていく+いるものを詰めました。

 

母子手帳・保険証・限度額認定書・印鑑・筆記用具をひとまとめに

  • 携帯+充電器+延長コード
  • 使い捨てカイロ
  • 飲み物500ml×2本
  • ストローキャップ
  • ミニトート+S字フック

手元に置いておきたいものをさっと取り出せるように

産院からの指示でマタニティパジャマ・産褥ショーツ・フェイスタオルの1セットに。

ここに骨盤ベルト・着圧ソックス・授乳キャミも一緒に入れました。

こまごましたものはジップ袋に入れました。

 

入院バッグ

入院生活中に必要なものを入れました。

  • マタニティパジャマ2枚
  • 靴下2足・着圧ソックス(短・長1足ずつ)
  • 産褥ショーツ1枚・生理用ショーツ3枚ほど
  • 授乳キャミ2枚
  • 母乳パッド(試供品・用意したもの少々)
  • タオル

汚してもいいものでバスタオル3枚・ハンドタオル3枚と多めに用意。

これがまあまあかさ張る。

  • 洗面用具

シャンプーやら基礎化粧品やらをひとまとめに。

  • 歯磨きセット
  • メイクポーチ
  • コンタクト
  • ビニール袋

洗濯ものや必要なくなったものを持って帰ってもらうように

  • 👶の保湿剤

どれを持っていけばいいかわからなかったので、ローション・オイル・ワセリンを入れました。あと👶と自分の爪切り

  • ガーゼ5枚
  • 授乳クッション

 

退院時用バッグ

陣痛バッグと入院バッグとでかなりの量になったので入院中に持ってきてもらう予定です。

  • 👶の退院服(セレモニードレス・肌着・おくるみ)
  • 私の退院服

足りなくなった時用に 

  • おむつ(試供品でもらったもの)
  • おしりふき
  • 母乳パッド

 

 コロナ禍で現時点で出産時の立会いが生まれる1時間前からと面会時間が1時間と限られていますが立会いも面会もできるだけありがたい!!

予定日まではお腹にいておくれ~と念を込めつつ用意してみました。

臨月でマタニティブルー?

こんにちは、セオです。

 

最近情緒不安定な時が多く、もしかしてまたマタニティブルー?これってなんで?と思ったので調べてみて私が感じること・対処法に思いついたことなど紹介できればと思います。

 

 

 

 

私の場合 

一度目のマタニティブルー

 

一度目はつわりが落ち着いたころの助産師指導にて。

自分が妊娠していることや体の変化を受け入れきれずにいて、里帰りできるかできないかわからなくて気持ちが不安定だった時、体重の増え方についてこんこんと助産師さんに叱られました(これがまためちゃくちゃに叱られた)。

次の健診までまた体重のことで怒られると気が気じゃなく、毎日泣いて体重計に乗っては旦那氏に八つ当たりしてたのに次の健診で別の助産師さんによく頑張ったねと言われてけろっと治った初マタニティブルー。

 

二度目の今度もマタニティブルー?

今度は、33週の時に仕事を辞め、最初は掃除をしたり、友達とランチに行ったり、出産準備で入院の用意や水通しをしたり忙しくしていましたが、徐々にやることも尽きてきて毎日が暇になってきてから情緒不安定さが顕著に出るようになってきました。

 

36週時の健診で外回転処置で筋金入りの(健診時ほとんど逆子状態だった)逆子を治してもらい、これで予定帝王切開は免れたとかなりルンルンしていましたが、緊急事態宣言がでて産後手伝いに来てくれる予定の実母が宣言中は来れないことに急になり、ルンルンとは打って変わって情緒不安定になってきているように感じています。

日によって無性に携帯見たりテレビを見てる旦那氏にイライラしたり、無気力だったり、ふさぎ込んだり、何でもないことに涙があふれてくる。

自分でも制御できなくなってきたのでマタニティブルーなのでは?と思い始めました。

 

妊娠うつ・マタニティブルーとは 

マタニティブルーとは、一時的なうつ状態のことで産褥婦の半数以上がかかると言われていて、涙もろくなったり、不安を感じたりと情緒不安定になるが、産後1か月をめどに解消されることが多い。

産後に症状が出ることが多いが、産前産後のうつ状態をマタニティブルーと呼ぶことも。

 

一方、妊娠うつとは、妊娠中にかかるうつ病のことで妊婦の1割程度かかると言われる。妊娠初期に発症することが多いが、後期まで続く場合や、後期になってから発症することもあるそうです。

 

産後うつと言うのもありますが、マタニティブルーは1週間から1か月程度で自然に収まるのに対して、産後長期間にわたって続くのが産後うつと言うそうです。

 

マタニティブルー・妊娠うつの原因

 

マタニティブルーや妊娠うつの原因は、ホルモンバランスの変化・体調の変化・環境の変化があると言われています。

 

ホルモンバランスの変化

 

妊娠によっていろんなホルモンが分泌され、出産後にはそれらのホルモンの分泌が減り、別のホルモンが増えていく、そういったホルモンバランスの変化が精神状態に影響されるのだと考えられています。

 

体調の変化

 

妊娠初期ならつわりに悩まされるし、足がつりやすかったり、疲れやすい、眠かったり眠れなかったり、妊娠後期になるにつれお腹が大きくなって動きづらかったり、トイレが近い、腰・恥骨が痛い、胎動が痛い、前駆陣痛のようなものが痛かったりとこういった体調の変化も精神状態に大きく影響されるのではないでしょうか。

 

環境の変化

 

仕事をしていた人なら産休に入ることで生活習慣が変わったり、仕事以外でも、これまでできていたことができなくなり、環境が変わることもあるでしょう。

今ならコロナの影響も少なからずあるかもしれません。

今までできていた飲酒・喫煙ができなくなった、周囲から妊婦だとみられるストレス、自分の体の中に新しい命があるプレッシャーなどそういったことがマタニティブルーや妊娠うつの原因になりうることも。

 

マタニティブルー・妊娠うつの対策

 

マタニティブルー・妊娠うつにならないようにするにはどうしたらいいのか。

正直、ホルモンバランスの変化や体調の変化は防ぎようがないし、環境の変化も防ぐのが難しそう。

なので、難しいけれど、ならないようにしようとせずに受け入れてみるのがいいのではないかと思いました。もし、マタニティブルー・産後うつなったとしても大丈夫。妊娠・出産で情緒不安定になるのは当たり前のことだと、どーんと構えてみるとか。

 

あとはどう気持ちを切り替えるか、自分が少しでもリフレッシュできる方法を探してみるとか。

  • 体重増えすぎと怒られない程度に好きなものを食べる
  • 好きな音楽を聴く
  • 好きな本を読む
  • 無理のない範囲で体を動かす
  • 妊娠・出産経験者に相談する
  • 自分の気持ちをまとめてみる
  • 旦那氏に今の気持ちを話す  など。

少しでも気分転換して楽な気持ちで過ごすのがいいかと思います。

 

私はというと、旦那氏に今の気持ちを大泣きしながら話し、自分の気持ちをこうしてブログにまとめている間にかなり気持ちが楽になってきました。あとは、丁寧にメイクして残ってる家事をして、軽く運動でもしようかな。

これでいいのかな?とも思いますが、決定的な対策や解決策にはなってないかもしれないけど、自分の素直な気持ちと向き合って、旦那氏とも話して前向きになれてきたのでこれで良しです。今日は笑って旦那氏と一緒にご飯を食べて話ができそうです。

 

 

妊娠・出産は女性にとってかなり負担の大きい命を懸けた一大イベント。

子供が生まれる前と後では生活もかなり変わってくるでしょう。

 

なんとなくの想像はできるけど、目の当たりにして初めて気づくことも多いと思います。妊娠中は情緒不安定になりやすく、なんで自分ばっかり我慢してとか、男の人は気楽そうでいいなとか(かなり思う)、いまだに変化に追いつけていない気持ちもあって毎日葛藤していますが、それでも目いっぱい今を楽しみたいという気持ちが勝っているのが正直な所。お腹の中の赤ちゃんと一心同体な妊娠期間、これからを楽しむための準備をして後悔しないように楽しみたいと思います。 

育児本を買いました編

こんにちは、セオです。

 

初めての出産・育児、とりあえずわからないことだらけなので

ネットでも情報収集できるけど本も買ってみました。

 

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左から

 

0歳からのねんねトレーニング 赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド

 インスタで気になった、いわゆるねんトレ本。

妊娠してから集中力が続かないので読みやすい漫画verを購入しました。

漫画になっているので読みやすい!

 

ねんトレとはねんねのトレーニング(そのままやないか笑)かと初めは思っていたけど、サクッと読んでみて、赤ちゃんの生活のリズムというか生活の基盤を作っていくことなんだなと自分なりにぼんやり思いました。

  • 赤ちゃんには月齢に応じてリズムがある
  • 朝日を浴びて起き、夜は暗く静かに眠る
  • 寝るリズムを整えるために昼間のリズムを整える

生まれてからゆっくり試してみようと思います。

 

はじめてママ&パパの離乳食

 

なにせ料理に苦手意識があり自信もなければ知識もないので購入しました。

大人のご飯は適当でもいいけど、さすがに子供のご飯は適当にはできない(笑) 

 

どれくらいの時期からどんなものをどんなふうにしてあげればいいのか見当もつかないので基本から調理法・1回量の目安量・スケジュール等どれくらい加工するかとか文章ばかりでなくオールカラーで写真で載ってあるのでこの本にしてみました。

どんなになるまで混ぜるとか○○切りとか書かれてあってもわからないことが多いので写真で載っているのが本当にありがたい!!

 

 

はじめてママ&パパの育児

離乳食の本と同じシリーズの育児本です。

この本もオールカラーで写真が沢山あって分かりやすいです。

 

これくらいの月齢でこんなことができるようになりますよ~と基本的なことが載ってあって、分からないことをいちいちネットで調べるのもあれだし1冊あると安心かなと思い購入しました。

赤ちゃんの成長速度・個性によってそれぞれのペースで違うかもしれないけどあくまで目安・参考書としてとらえるようにしようと思います。

 

これだと旦那氏も読んでくれるかな~と思いましたが、まだ手を付けずなので、横で読み聞かせでもしてみようと思います(笑)

 

 

 

新型ジムニーにベビーシートをつける話①

こんにちは、セオです。

 

今回は愛車新型ジムニーにベビーシートをつけた話です。

注文から1年と少し待ってジムニーが来たとほぼ同時に妊娠が発覚しました。

流石にすぐには乗り換えれられない(笑)

 

そこで問題なのがベビーシートです。

ジムニーは運転席、助手席と後ろの3ドア車です。

ファミリーカータイプは5ドア車が多い。

ベビーシートは後部座席に設置が義務なので赤ちゃんの乗せ下ろしが大変なのが目に見えている。そこで私たちなりに考えたことをまとめていきます。

 

 

 

求めた条件

 

ISOFIX・シートベルト両対応

 

安全性はもとより、旦那氏が釣りへよく行くので取り外しがしやすく設置が簡単なように。両祖父母の車につけることもあるかもしれないので、シートベルトと両用が◎

 

360°回転

 

乗り降りさせにくい狭い車内で動きやすいように。

回ればなんとかなるかと思って。

 

価格は3万円まで

 

低所得者層なのであまりお金はかけられないのが現実。

結構、価格がピンキリですよね。なのでコンビなど有名どころは諦めて探しました。

 

コンパクトであること

 

ジムニーは後部座席が狭いので必須条件

 

 

 

調べたこと

 

・ベビーシートがどのようなタイプがあるか知らなかったので予備知識として調べる

・ファミリー世帯のジムニー乗りをSNSを駆使して探す

ジムニーにどのようなベビーシートをつけているか探す

・調べた中から自分たちにあったタイプのベビーシートを探す

 

こんな感じで、いつもの通り私が調べて候補を絞り、旦那氏を連れて実物を見に行くことに。

調べだしてから1歳ごろまでは後ろ向き設置で6歳までチャイルドシート義務・設置場所は運転席の後ろが安全ということを初めて知りました笑

 

 

  • マムズキャリー ターン・レジェFIX / シーエー産商

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特徴

 

  • 対象年齢新生児~4歳頃
  • 360°回転
  • ISOFIX・シートベルト設置にも対応
  • 価格も予算内(2万円台)
  • コンパクト

 

考察

 

実際にジムニー乗りさんが購入していたベビーシートです。西松屋で売っているので実際見に行ってきました。

1歳ころまでは後ろ向きで使い、それ以降は前向きで使用する感じ。

後ろ向き設置の間は運転席との間がほとんどなくなりそうなサイズでしたが参考にしたジムニー乗りさんはなんとか行けてそうな感じ。

初めは良さそうだけど成長すると窮屈かも。

求めた条件はオールクリアですが、デザインが好みでなく(ハート系の可愛いデザインが苦手夫婦)無しになりました。

 

 

 

  • Arc360°(アーク)/joie(ジョイー)

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 特徴

 

  • 対象年齢新生児~4歳頃
  • 360°回転
  • ISOFIXのみ対応
  • コンパクト
  • 価格も予算内(2万円台)

 

考察

 

ベビザらスへ見に行った中にあって、西松屋にもありました。

大きさも候補1つ目のマムズキャリーとサイズ感もそんなに変わらずなので設置可能かと。シンプルなデザインが◎でした。公式も調べましたが、記載がなかったのでシートベルト設置はできなそう。こちらも初めは良さそうだけど、マットを取り外しできるが成長すると窮屈かも。

 

 

  • ベビーシートi-Snug(アイ-スナグ)+i-Base(アイ-ベース)/joie(ジョイー)

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 特徴

 

  • 対象年齢新生児~1歳頃13㎏まで
  • 360°回転は出来ないがベースと取り外し可能
  • ISOFIX・シートベルト設置両対応
  • トラベルシステム対応
  • コンパクト
  • 価格はシートとベースセットで予算内

 

考察

 

こちらは西松屋にもベビザラスにも実物が置いてなかったのでグランフロントのKATOJIへ見に行きました。

ベビーカーを同じメーカーのものに候補を決めていて、トラベルシステムも検討中だったので店員さんに聞きながらアーク360°との差やメリット・デメリットを比べながらこちらに最終決定しました。

 

このベビーシートは1歳頃までしか使えないが360度回転するタイプも対象年齢4歳までと結局6歳までに1回は買い換えないといけないし、1歳ごろからのチャイルドシートの方が選択肢が多く(長く使えるものも多い)、 ISOFIXベースは高さがあるので自分でやりたがる1~3歳頃に自分で座れる高さのものに買い替えてもいいかなと思いました。360°回らなくてもトラベルシステム対応していて寝ている👶を起こさず簡単に乗せおろしできることが決め手になり予約注文しました。

 

 まだ現物届いていないので今度は届いたら実際にジムニーに設置してみたいと思います!